Questo percorso sulla salute mentale è stato un viaggio intenso e profondo. Mi ha fatto rivedere molte delle mie idee e guardare a questo tema con una prospettiva nuova, libera da pregiudizi.
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Spesso, purtroppo, si tende a confondere la salute mentale con la disabilità. Ma grazie a questi due incontri, ho capito che sono due cose molto diverse. La disabilità descrive una condizione che può limitare alcune funzioni fisiche, sensoriali o cognitive di una persona. La salute mentale riguarda l'equilibrio psicologico ed emotivo che abbiamo tutti, ed è qualcosa che può cambiare nel corso della vita.
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Il primo incontro è stato più riflessivo e formativo. Abbiamo parlato della salute mentale con delle psicologhe che sono venute a trovarci a scuola. Abbiamo analizzato cosa accade nella nostra mente e nel nostro corpo quando siamo ansiosi, tristi o stressati. Le professioniste ci hanno spiegato che è fondamentale ascoltare i nostri campanelli d'allarme e chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno.
Questo percorso mi ha lasciato un grande senso di consapevolezza e crescita personale. Ho capito che la salute mentale è un bene prezioso e fragile che riguarda tutti. Il modo migliore per difenderla è parlarne apertamente e lottare contro lo stigma sociale.
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Il secondo incontro è stato incredibile. C'era una grande energia, vitalità e umanità. Ho ballato, riso e mi sono messo in gioco con i ragazzi del gruppo degli Stravaganti. Abbiamo condiviso momenti divertenti e intensi, senza bisogno di parole. In quel momento, non c'erano etichette o categorie. C'era solo la voglia di esprimersi e condividere.
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Questa esperienza mi ha dimostrato che l'arte, il movimento e la vicinanza umana possono essere una medicina potente. Possono abbattere l'isolamento e far sentire chiunque accolto e valorizzato.